Somos creadores de Nuestra realidad...

Webバージョン  |  アップデート設定  |  登録解除 いいね ツイート 転送 http://www.libros2012.net Somos creadores de Nuestra realidad Posted by Jose Andres Navarrete on 23 January, 2013 Dicen que el Universo se esta creando a si mismo en un proceso eterno de de formas y pensamientos. Que esto lo hace de forma fractal y holografica, y como consecuencia de ello, cualquier parte de él por muy pequeña que sea, posee toda la información de la creación en su interior. Por todo lo anterior, tenemos la capacidad de crear nuestra realidad, poniendo y estableciendo sus limites en nuestra propia dimensión. Existe pues una materia básica deformable, que contiene toda la potencialidad de crear cualquier cosa y que está oculta a nuestros ojos pero que obedece un lenguaje determinado.Ese lenguaje conocido, es que esa materia debe tener un patrón para crear la realidad. La plantilla o patrón debemos creearlo nosotros en un proceso conocido como creencia, basado en la inmaginación, sentimiento y focalizado desde el corazón. Hay que pensar y sentir desde ese patrón o plantilla como si ya existiera, y entonces, las condiciones de esa materia divina empiezan a generar y transformarse plegando el espacio/tiempo en una serie de pasos y generando las condiciones creadoras de manifestación. Enfocar, poner nuestra atención no en lo que queremos o deseamos sino en aquello que ya tenemos es la separación entre lo inmaginario y lo real. Cuando enfocamos nuestras vidas como si ya tuvieramos nuestros sueños hechos realidad, lo que estamos generando es crear las condiciones que permitan que el universo realice nuestro sueño. SÍNDROME DEL TUNEL DEL CARPIO O CARPIANO (STC) debe su nombre a la región de la mano donde se origina esta condición. Es decir, a los huesos de la muñeca conocidos como el carpo. Posted by Marta Domínguez on 23 January, 2013 Esta afección consiste en un traumatismo acumulativo debidoa movimientos tensionales repetitivos de manos y muñecas (como mecanografiar, las labores de tejido y bordado, tocar el piano, realizar trabajos de jardinería o martillar), durante mucho tiempo. Esta situación inflama los tendones y comprimen el nervio medio en el punto en que pasa a través del túnel cárpico, el cual está formado por los huesos del carpo y los ligamentos de la mano. Es importante señalar que este trastorno podría desarrollarse, también, si existe la costumbre de dormir en una posición donde las manos permanecen dobladas. Inclusive, existen actividades deportivas que pueden provocar o hasta empeorar los síntomas como el levantamiento de pesas, el tenis (y otras actividades deportivas que requieren el uso de una raqueta), los ejercicios aeróbicos, el ciclismo, la natación, y las carreras y caminatas cargando pesas en las manos. Entre sus síntomas, tenemos: Hormigueo doloroso de la mano y/o muñeca Entumecimiento o rigidez de los dedos (especialmente del pulgar y los primeros dos dedos) Adormecimiento nocturno de mano y muñeca Debilidad en la mano (no puede sujetar objetos) Sensaciones de calor en dedos y manos La dolencia se manifiesta con mayor frecuencia entre las mujeres de cuarenta a sesenta años de edad y es considerada una enfermedad ocupacional  Si desea conocer si presenta esta condición, sólo debe colocar el codo sobre una mesa, con el brazo y la mano en línea recta y tratar de mover la mano con la muñeca flexionada por alrededor de un minuto. Este ejercicio provocará los síntomas típicos de la enfermedad. Remedios populares Los remedios caseros utilizados para este síndrome están orientados a disminuir la hinchazón e inflamación con el fin de aliviar el dolor. Remedio para el síndrome del túnel del carpo #1 Hervir tres hojas de hipérico en una taza de agua por 10 minutos. Retirar del fuego y enfriar ligeramente. Tomar una taza todos los días. Tiene una acción tranquilizante que aliviar el dolor y cosquilleo en las manos y muñeca. Remedio para el síndrome del túnel del carpo #2 Tomar una cucharada diaria de aceite de semilla de lino por un período de dos a cuatro semanas. Según estudios realizados, este tipo de ácidos grasos interrumpen el proceso de inflamación. Remedio para el síndrome del túnel del carpo #3 Comer alimentos que contengan vitamina B6 como las papas, el arroz integral, las bananas, las verduras verdes y la pechuga de pollo lo cual ayuda a aliviar los síntomas del STC. Si toma esta vitamina en cápsulas, la cantidad diaria recomendada es de dos miligramos. Remedio para el síndrome del túnel del carpo #4: Colocar compresas de hielo en la mano o muñeca con el fin de disminuir la inflamación (nunca aplicarlas calientes o envolver la muñeca con una almohadilla calentadora, ya que empeoraría el STC.) Recomendaciones Mantener una posición neutra. La posición idea para evitar el STC consiste en mantener extendidas y no dobladas las manos y las muñecas. La pantalla de la computadora debe estar a la altura de los ojos y el teclado debe estar ubicado de forma tal que las muñecas no tengan necesidad de doblarse. Igualmente, debe evitar agarrar o desenroscar los objetos con sólo el pulgar, el índice y el dedo del corazón, ya que incrementa la presión en la muñeca. En su lugar, debe usar toda la mano. Inclusive, debe alternarlas, dar un descanso de 1 a 2 minutos o cambiar, si es posible, de actividad.  Mantener una vida sana. Con el fin de evitar algún daño en el sistema circulatorio que pueda repercutir en la muñeca y la mano, se recomienda mantener una buena nutrición, dormir bien, hacer ejercicio con regularidad, y evitar fumar (fumar cigarrillos disminuye la circulación a todas las áreas del cuerpo). Cuidar la postura nocturna. Se recomienda que al dormir los brazos se mantengan pegados al cuerpo y las muñecas rectas, ya que si quedan debajo del cuerpo pueden causar presión en la muñeca y, por ende, dolor e hinchazón relacionada con el STC. Usar diseños ergonómicos. Existen herramientas que están rediseñadas ergonómicamente para causar menos tensión en las áreas del cuerpo con más tendencias a esta dolencia como, por ejemplo, algunos accesorios rediseñados para que las muñecas descansen mientras se usa computadora reduciendo así los problemas del STC. Ejercicios con las muñecas y las manos. Existen ciertos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación y a la vez reducir la tensión en estas zonas del cuerpo. A continuación se presentam algunas de ellas: Hacer círculos con las muñecas. Para iniciar se debe colocar las palmas hacia abajo y hacia fuera y luego se rota ambas muñecas hacia la izquierda cinco veces y luego hacia la derecha. Tensar el pulgar: Para ello, se debe sostener hacia afuera la mano y luego agarrar el pulgar derecho con la mano izquierda presionar hacia afuera y atrás hasta que sienta una tensión suave. Mantenerlo así durante diez segundos. Repetir en cada pulgar cinco veces. Extender los cinco dedos: Extender la mano con los dedos bien distanciados durante 10 minutos. Repetir de tres a cinco veces. Apretar la mano: Apretar fuertemente la mano con una pelotita de goma diez veces. Luego, se debe estirar los dedos y repetir con la otra mano. Consultar con el doctor, si siente los siguientes síntomas: Dolor constante y que aparenta que aumenta aunque la mano se encuentre extendida por mucho tiempo. Sensación que algo cruje o crepita dentro de la muñeca cuando hace algún movimiento o ejercicio Pudiera ser que se está confundiendo el síndrome del túnel del carpo con un síntoma de osteoartritis; de allí la necesidad de acudir al doctor. 14 PUNTOS.... Posted by greta on 23 January, 2013 14 puntos para cuidar tu relación Extracto del artículo: http://wp.me/p2uL3G-fU Estos puntos pueden aportar a cualquier tipo de relación. Siempre que ames ten en cuenta algunos puntos: 1 | Sé auto-suficiente Siempre que puedas antes de lanzarte al amor tórnate autosuficiente, aprende a bastarte a ti mismo, a estar en soledad contigo y a conocerte. Hazte capaz de vivir el día a día bien y sin dependencias ajenas. No estoy diciendo que te tornes un resentido ni un extremista ¡ahí no sirve! muévete equilibrado, la idea es que seas autosuficiente sin miedo al amor para que cuando llegue lo puedas disfrutar realmente sin dependencias o apegos dañinos. Solo cuando tienes confianza en tí mismo puedes entregarte a otro y vivir libre de emociones destructivas. 2 | Sé y dejar ser Ama al otro como es y deja que te amen como eres. Observen sus virtudes, defectos, miedos y acéptenlos. Hagan saber lo que les molesta pero sin forzar al otro, como un compartir, amorosamente, de manera que puedan amoldar sus naturalezas y ejecutar los cambios sin necesidad de condiciones o amenazas. Evita siempre forzar o condicionar al otro para que sea algo que no es. 3 | Riéte mucho Tómate las cosas con alegría y no demasiado en serio… ¡aprende a reír de todo! busca momentos para disfrutar y reír con tu pareja. Busquen diversos momentos de esparcimiento y alegría. 4 | Sé respetuoso Ser respetuoso es vital ya que cuando pasas la línea del respeto produces una fisura y por más que lo repares la grieta quedará. Con el tiempo las roturas irán aumentando y habrás destruido lo bello que tenías. Evita faltas de respeto y tardíos arrepentimientos. 5 | Trabaja la comunicación y la paciencia Se capaz de comunicarte y decir lo que sientes, lo que te ofende, lo que amas, lo que te molesta y hasta lo sumamente ilógico (ya que el amor no es algo lógico) no de un modo imperativo, sino como un compartir. Por nuestro ser pasan muchos sentimientos que a veces callamos haciendo que en algún momento explotes con el otro o bien cambies tu humor repentinamente. Para esto es bueno bajar el nivel de orgullo y acostumbrarse uno a otro a comunicar sus sentimientos, más para vaciarte que para otra cosa. La paciencia y el amor son vitales en este proceso. Poco a poco este proceso será curativo para ambos. 6 | Respira Todos necesitamos un tiempo personal, un momento de esparcimiento propio. Si pasas tiempo excesivo con tu pareja sin darte un respiro comenzarás a irritarte y a hacer un problema de cualquier cosa. Si te das un tiempo de respirar tendrás menos crisis ya que siempre volverás renovado y fresco para amar. Si no te das tú mismo este tiempo inevitablemente la vida te lo traerá a través de una crisis o discusión. 7 | El otro no es tuyo Cuando tu pareja se torna “tu vida” el otro se torna vital para tu felicidad y goce, por ello quieres retenerlo a toda costa usando miles de artimañas para ello. Pero has elegido muy mal ya que un ser humano es sumamente inestable y jamás podrás saber lo que piensa, quiere o decide hacer. La posesividad es uno de los factores más inevitables, perjudiciales y destructivos. Debemos poco a poco comprender que no hay mejor regalo que nos amen sin esfuerzos, amenazas o presiones que la persona que tenemos al lado nos ame con la total libertad de ser y si no es así dejar que ese amor tome su rumbo. 8 | Se intenso y arriesgado A la hora de vivir el amor se intenso sino ¿De qué te sirve? el amor no es un negocio, no es fruto de la mente, puedes pensar en el amor pero no puedes entregar el amor con la mente, esto es un campo del corazón. Si tienes miedo a entregarte, a manifestar tus sentimientos o expresar tu amor estás haciendo un negocio del amor, estás asfixiándolo poco a poco… y ahí no hay escapatoria… tarde o más temprano fracasarás. Amar es muy arriesgado, te creen un idiota ¡pero en realidad eres muy valiente! ya que mientras todos entregan a cuentagotas ¡tu entregas amor intensamente! y eso no solo abre una puerta a una inmensa retribución sino una puerta hacia la verdad: si te aman el amor crecerá sin límites y si no te aman el otro mostrará su verdadera faz. Sabrás lo que tienes a tu lado y podrás optar. 9 | Sé verdadero Las parejas y las personas mantienen un lazo “invisible” que las une, si engañas o mientes eso se siente y fluye por trasfondo afectando la relación. Por ello si quieres vivir bien el amor no te engañes engañando… se verdadero para que puedas sentir al 100% su energía. 10 | Valórate Hazte valer siempre, tú vales mucho y debes hacerlo notar. Es muy peligroso acostumbrar al otro a que te domine, maltrate, falte el respeto o bien actúe fuera de cordura ya que con el tiempo esa costumbre será un hecho normal del día a día y sufrirás mucho. Aprende a ver los momentos exactos para ponerte firme y hacerte escuchar. Amorosamente, manteniendo la firmeza y sin caer en vanidades o histerias. Recuerda siempre mantener un equilibrio entre tu valor y el valor del otro. Si no se te respeta adecuadamente sigue tu camino hasta que puedas vivir la compañía de un modo aceptable. 11 | Cuida idealizar demasiado A veces acostumbramos a idealizar demasiado la pareja y esto hace que muchas personas sean descartadas por la sola razón de no cumplir con alguna especificación de tu mente. Obviamente debes sentir atracción, sentirte cómodo, pero no lleves las apariencias al extremo. Date una oportunidad diferente, se abarcante. Evita limitar tu amor a especificaciones y hacer del amor un catálogo de productos. 12 | No riegues flores muertas No mantengas lo que sabes que ya murió. Mantener relaciones con rupturas irreversibles solo te traerá sufrimiento, desgano, aburrimiento, frustración, etc. Seguramente no es cosa fácil, pero recuerda que tienes una vida por delante y que es cerrando una puerta que otra se abre. 13 | La vida es inesperada Esto se aplica a la vida en general ya que la vida nos sorprende siempre con los sucesos, por ello siempre estate preparado para seguir adelante para saber que el único y verdadero motor de tu vida eres tu mismo. 14 | El final que es la base de todo y más importante… ¡Se muy amoroso! En Unión Sivael   “Alejarse del momento presente es tropezar tarde o temprano con la desgracia”  Sivael MI POTENCIAL Posted by MARÍA DOLORES RÍOS BRANDAU on 23 January, 2013 Saber cómo otras personas se comportan requiere inteligencia, pero conocerme a mí mismo requiere sabiduría. Manejar la vida de otras personas requiere fortaleza, pero manejar mi propia vida requiere poder verdadero. Si estoy contento con lo que tengo, puedo vivir con simplicidad y gozar al mismo tiempo, la prosperidad y el tiempo libre.   Si mis metas son claras, puedo alcanzarlas sin nerviosismo.   Si estoy en paz conmigo mismo, no gastaré mi fuerza vital en conflictos.   Si he aprendido a dejar irme no necesito temer el morir. Desconozco autor.   登録変更 | 登録解除

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