RECETAS PARA PREPARAR PLATILLOS SANOS...

브라우저 보기  |  환경 설정  |  즉석 탈퇴 좋아요 트위터 공유 전달 http://spirituallife333.blogspot.com RECETAS PARA PREPARAR PLATILLOS SANOS Posted by Maya on 26 November, 2012    ENVIADO POR CARMEN LUZON 30 Recettes de Pomme de terre http://www.mediafire.com/view/?9anxi6ldd9b6wom   Barker, Alex - La pomme de terre http://www.mediafire.com/view/?b3jqghkn3ql706f   Gourmet - Recetas con verduras http://www.mediafire.com/view/?as0umkmkto0wyuo   Ingram, Christine - La gran enciplopedia de las verduras http://www.mediafire.com/view/?2lawuck42kl2k8f   Irresistibles ensaladas con crema y queso http://www.mediafire.com/view/?0pmkkbdg5i2ggb6   L'art de cuisiner les pommes de terre - 200 recettes http://www.mediafire.com/view/?dp4736sl8tohffd   Ultimate potato book http://www.mediafire.com/view/?jljgkgkeb268u18   Wilson, Anne - Nuevas recetas con verduras http://www.mediafire.com/view/?bbl1xxy3iop46fu   FRUTAS   Anonimo - El gran libro de las manzanas http://www.mediafire.com/view/?b3jqghkn3ql706f   Como cocinar fruta - Todolibro http://www.mediafire.com/view/?mrvug4bd3m7c9f4   Encicplopedia de las frutas del mundo http://www.mediafire.com/view/?5rsmt88fohflvma   Universidad de los Andes - Recetario de preparaciones a base de plátano http://www.mediafire.com/view/?7pssnbvu8ab05r2   COCINA VEGETARIANA   Buzo, Rocio - Mi libro de cocina vegana http://www.mediafire.com/view/?qtjqk5oz5q8f4wq   Cocina fácil para vegetarianos y veganos http://www.mediafire.com/view/?v2z0id55kd0ggdh   Cocina macrobiótica - 60 exquisitas recetas vegetarianas http://www.mediafire.com/view/?tw5948kj8gkwxw4   Martín, Luisa - Los germinados http://www.mediafire.com/view/?460adk4ya2ae472   Prasdam, Daksha - Cocina india vegetariana http://www.mediafire.com/view/?f771bstgfqz1o87   Varios Autores - Aperitivos y entrantes http://www.mediafire.com/view/?f5rst8urzhxhqqz   Varios Autores - Arroces veganos http://www.mediafire.com/view/?gmh5m8ta33wccu8   Varios Autores - Cremas y sopas veganas http://www.mediafire.com/view/?o4xb151nql84qa7   Varios Autores - Dulces navideños veganos http://www.mediafire.com/view/?xqp13ay7sechso3   Varios Autores - ensaladas veganas http://www.mediafire.com/view/?v7x1xe1ek7eakah   Varios Autores - Especial aperitivos y entrantes http://www.mediafire.com/view/?947izg6de5b9a70   Varios Autores - Especial cocina vegana internacional http://www.mediafire.com/view/?87l751weoadvfd0   Varios Autores - Especial otros cereales http://www.mediafire.com/view/?tdtcgxmab1btmes   Varios Autores - Especial seitan, soja... http://www.mediafire.com/view/?a40nig84bk5nkz4   Varios Autores - Frivolidades veganas http://www.mediafire.com/view/?7d49m2g16wmabdi   Varios Autores - Hamburguesas y pizzas veganas http://www.mediafire.com/view/?qca3ie3nnncq3ff   Varios Autores - Hortalizas y verduras ralladas http://www.mediafire.com/view/?uk2nojmjmzcw1jc   Varios Autores - Patés vegetales http://www.mediafire.com/view/?79pydvklw3wws9n   Varios Autores - quesos y tortillas veganas http://www.mediafire.com/view/?0lglbdvtw1y0vks   Varios Autores - Recetas con legumbres http://www.mediafire.com/view/?3u7xzn8pena5d93   Varios Autores - Recetas de pastas veganas http://www.mediafire.com/view/?ips9zu8gq63t2nm   Varios Autores - Repostería vegana http://www.mediafire.com/view/?z87xmuz5y2l4f2b   Varios Autores - Tartas vegetales http://www.mediafire.com/view/?jjhhm2jqmv2ndmj   Wilson, Anne - Cocina vegetariana rápida http://www.mediafire.com/view/?h2aruwd69d6iui6 MENSAJE DEL CONSEJO DE 12: ACERCA DEL GRAN CAMBIO. Posted by KAREN on 26 November, 2012 "MENSAJE DEL CONSEJO DE 12"  "ACERCA DEL GRAN CAMBIO"   Ustedes han venido a la Tierra para sostener una vez más las energías de la conexión, la unicidad, y la bondad. A medida que más gente como ustedes hace esto, estas energías forman la nueva plantilla para un nuevo humano. A medida que expresan y encarnan estas energías, cambian su propio destino. Algunos días, pueden sentir como si su destino fuera el que la realidad consensuada proyecta. Pueden sentir que no hay nada que puedan hacer para evitar el terrible destino que muchos pronostican será suyo. Cuando no tienen cuidado, también pueden caer en pasados hábitos de sabotaje y una mentalidad de limitación. No se juzguen a sí mismos ni a otros por estos lapsos.   Ustedes no son su condicionamiento, y sin embargo, no les es fácil librarse de su condicionamiento. Por cientos de generaciones, la gente ha aprendido a relacionarse entre sí dentro del viejo paradigma del miedo. Esto hizo que la gente se volviera competitiva, celosa, insegura y orgullosa. Esto alimentó relaciones sin amor e innumerables guerras. No sean duros consigo mismos cuando se den cuenta de que están celosos o son competitivos. El remedio no es más dureza – es el amor.          EL ÉXITO DE AVATAR   Hoy se encuentran al borde de cambios masivos que traerán de vuelta una existencia llena de amor. Las señales están por todas partes, si ustedes las buscan. Películas como la exitosa Avatar no podrían haber tenido tanto éxito en épocas anteriores. La gente ahora está lista para saber que hay una mejor manera de vivir. La gente tiene hambre por conectar otra vez con lo sagrado. La gente está lista para recordar que todo y todos están conectados. La gente está lista para empezar a verse a sí mismas y su mundo a través de los ojos de la verdad. Es hora de recordar lo que es importante. Es hora de recordar cómo ser genuinos. En el fondo de su ser, ya saben cómo ser reales y entienden lo que es realmente importante. Ahora están en un proceso de recordar lo que saben en este nivel más profundo. Al hacer eso, redescubren naturalmente la importancia del amor y cómo ser amorosos consigo mismo y los demás.   TOMAR UN MOMENTO HOY PARA REFLEXIONAR   Tomen un momento hoy y reconozcan estas cosas, y luego actúen de formas que reflejen el amor que quieren sentir y ver a su alrededor. Reconozcan también cuán lejos han llegado en estos últimos años, ahora están encarnando más fuerza interior y determinación para completar el viaje que vinieron a hacer. Su preparación anterior será fundamental para su éxito en la siguiente fase. Nada de eso fue en vano. GIROS Y VUELTAS Si han estado en el camino del despertar por algún tiempo, están muy familiarizados con los giros y vueltas. Lo más probable es que hayan tenido su cuota de desafíos y también numerosas experiencias llenas de luz conforme se abrían al espíritu y empezaban a integrar la fuerza del espíritu en su vida. Sus años de trabajo interior y estudios espirituales han ayudado a colocarlos en la vanguardia de los grandes cambios que están ocurriendo ahora. Han sentado las bases para ustedes mismos y para otros que les siguen. Gracias a ustedes, y lo que han puesto en marcha, es más fácil para aquellos que vienen después.   El mundo ahora contiene una energía diferente, construida por ustedes y otros que fueron codificados para ser los Divinos Hacedores de Cambios. Hay un potencial diferente ahora de lo que existía en décadas anteriores. Las posibilidades de crear un mundo lleno de luz a gran escala nunca han sido mayores. Al mismo tiempo, cuando colapsan los sistemas que no funcionan, están condicionados a entrar en el miedo. En los últimos años, a medida que se hacía evidente la necesidad de grandes cambios y las soluciones parecían esquivas, el barómetro del miedo ha subido considerablemente. Un factor es que las personas ahora son más conscientes de lo que está sucediendo, cuando está sucediendo.   Otro factor es que más de la información oculta acerca de cómo está estructurada la sociedad, y sobre las diversas disfunciones, está saliendo a la luz. En forma paralela a esto, la cantidad y la magnitud de los cambios climáticos significan que la gente en todas partes está aprendiendo a vivir con altos niveles de ansiedad e incertidumbre. CANALIZADO POR SELACIA.   TOMADO DE LA WEB.   EL INSOMNIO Y COMO AFECTA NUESTR VIDA. EJERCICIOS Y SUGERENCIAS Posted by Maya on 25 November, 2012 PARA BAJAR ARTICULO COMPLETO INSOMNIO.%20Laura%20Silva.docx CREA POBREZA Lo que estos y otros estudios indican es que, sí, podemos permanecer despiertos durante largos períodos de tiempo con poco sueño - pero lo que perdemos, progresivamente, es la capacidad de pensar.   "Un trabajador cansado tiende a funcionar como un trabajador no calificado." O podrías decir: un trabajador inteligente comienza a trabajar como uno sin "24 horas sin dormir o una semana de dormir cuatro o cinco horas por noche produce una deficiencia que equivale a un nivel de alcohol en sangre de 0,1%.   Nunca dirías "Esta persona es un gran trabajador! Él está borracho todo el tiempo! "sin embargo, se continúa celebrando las personas que sacrifican el sueño. Haz clic aquí para leer todo el artículo   DAÑA TU SALUD        El no cubrir la cuota de sueño recomendada, de siete a 10 horas, daña la salud: aumenta el estrés, la fatiga, el cansancio y disminuye la memoria. Además, hay desórdenes alimenticios, como comer en exceso o a deshoras; y pérdida de la capacidad para dormir. LA SOLUCION ESTA DENTRO DE TI De hecho la meditación es el remedio natural número 1 aconsejado por especialistas en insomnio y problemas de sueño. Practicar técnicas de meditación y relajación antes de acostarse es una excelente manera de relajarse, calmar la mente, y prepararse para dormir.   EJERCICIO   1. Toma Respiraciones Profundas. Cierra los ojos y tratar de tomar respiraciones profundas, lentas, haciendo que cada respiración más profunda que la anterior.   2. Relaja tus músculos progresivamente. Empieza con los dedos del pie, tensa todos los músculos tan fuerte como puedas, y luego relajalos completamente. Ve lentamente subiendo por todas las partes de tu cuerpo hasta terminar en la parte superior de tu cabeza.   3. Visualiza un lugar tranquilo y relajante. Cierra los ojos e imagina un lugar calmo y pacífico. Concéntrate en lo relajado que te sientes estando en ese lugar. 4. Sonidos Simples. Sonidos suaves y calmos pueden ayudarte a hacer esta actividad aún mas relajante. Entra en este sitio donde podrás escuchar el relajante sonido de la lluvia.   EJERCICIO • Recuestate o sientate en tu cama en una posición cómoda con las      2 manos ligeramente apoyadas en tu regazo.   • Cierra los ojos y relajate. • Respira profundamente por la nariz. • Concéntrate en tu respiración, cuenta cada respiración que exhales • Despeja tu mente y solo concentrarte en contar cada respiración. Haz esto por lo menos diez veces. • Reconoce tus pensamientos pero dejalos pasar y vuelve nuevamente a fijar tu atención en tu respiración • Al final de tu respiración siente tu cuerpo y estirate suavemente con una ultima y profunda respiración.     OTRAS RECOMENDACIONES Es recomendable cambiar el colchón cada cinco años y la almohada cada año.   La cama, para lo que es. Este espacio es, en esencia, para descansar y para dormir. Así que no veas televisión, no escuches radio, no comas, no trabajes en tu portátil y muchísimo menos discutas mientras esté en ella.   Toma un baño en agua caliente antes de dormir. Es recomendable no comer mucho en la cena, Relajate antes de dormir, haz algo que realmente te lleve a la serenidad y te relaje. MUDRAS Posted by Maya on 25 November, 2012 MUDRAS Es muy común en estos días que nuestro cuerpo y mente se vean invadidos por dolores y sensaciones de malestar que muchas veces no pueden adjudicarse a una enfermedad en concreto, sino que más bien se trata de un desgano y/o sensación de falta de energía, que nos pueden conducir a la depresión o el estrés. Pero antes de recurrir al consumo de fármacos u otro tipo de tratamientos, podemos optar por obtener el bienestar a través de nuestras propias manos, o dicho en otras palabras, a través de la técnica de los mudras. ¿ Qué son los mudras? También conocido como yoga para las manos, los mudras son un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado en el Yoga para restituir el adecuado flujo de la energía vital, o prana, por todo el organismo. Esto es posible debido a la gran concentración de terminaciones nerviosas que se encuentran en las manos, solo comparada con la encontrada en los pies, y que al unir y posicionar los dedos de determinada forma se crean circuitos energéticos que posibilitan la estimulación del elemento desequilibrado para fomentar su recuperación. Para lograr esto debe comprenderse el valor y función que cada dedo posee para la realización de los mudras, representando cada uno de ellos a uno de los elementos, y por lo tanto, controlando distintas partes y funciones del cuerpo, que determinarán qué dedos utilizar y de qué forma, durante la práctica de un mudra para obtener beneficios sobre una afección en particular. Los mudras se practican con una presión ligera de los dedos hasta sentir un flujo de energía por el cuerpo, mientas que las manos están relajadas. *Significados de los dedos para los Mudras Pulgar: Se representa con el elemento Fuego, asignándole funciones sobre el pulmón, la lógica y la fuerza de voluntad. Índice: Simboliza al Aire y controla el estómago, el pensamiento y la mente. El Mayor: Se le asocia con el elemento Éter, y se le asignan funciones sobre la circulación sanguínea y la vesícula. Anular: Representado al elemento Tierra, el dedo anular controla el hígado, la vitalidad y la buena salud general. Meñique: En este caso se trata del elemento Agua, y se encuentra vinculado directamente con el corazón, la sexualidad, la comunicación y el relacionamiento. *Algunos mudras básicos *Anjali Mudra (Oración)  Con las manos juntas a nivel del chakra del corazón, presionar ligeramente los dedos, mantenga las palmas de las manos con una pequeña cavidad. Es un excelente ejercicio para inducir a la meditación, reduce el estrés y la ansiedad, proporcionando armonía y calma. *Bhudi-Mudra (Equilibrio del Líquido)  Con ambas manos unir las puntas del meñique y el pulgar presionando suavemente, los demás dedos permanecerán relajados. Ayuda a la comunicación, también recupera el equilibrio de los líquidos, mejora el funcionamiento de los riñones y la vejiga aumentamos el sentido del gusto. *Gyan Mudra - Pasivo (Conciencia y Conocimiento)  Con las dos manos, las puntas de los pulgares tocan las puntas de los índices. Este mudra actuá a nivel anímico y espiritual, ayudando a la receptividad y a la calma, mejorando los estados de tensión. *Gyan Mudra - Activo (Conciencia y Conocimiento)  Con las dos manos, las puntas de los índices tocan la primera falange del pulgar ejerciendo una presión sobre la uña del índice. Estas dos primeras posturas son las más conocidas en el yoga y actúan a nivel anímico y corporal, simbolizando armonía de la conciencia. *Ganesh Mudra (Decisión y Firmeza)  Con las manos en el pecho, la palma izquierda con hacia fuera y la palma derecha está girada hacia el cuerpo, inspirar y tirar de las manos en sentido opuesto durante unos segundos varias veces. Luego cambiar la posición de las manos. Favorece la musculación de la zona torácica, estimula la actividad del corazón y refuerza la confianza. *Dhyani Mudra (Meditación) [ No está en la fotografía ] Las manos descansan en el regazo, la derecha encima de la izquierda formando un cuenco. Concentrándose exclusivamente en la respiración, elimina el estrés y la presión mental, también ayuda a eliminar los pensamientos cotidianos y encontrar la paz. *Kalesvara Mudra calma el torrente de pensamientos, calma los sentimientos agitados. Calma los períodos de tiempo entre los pensamientos. Llegamos a ser más claros, hacemos nuevas observaciones acerca de nosotros mismos, podemos buscar y encontrar soluciones. Este mudra también se puede utilizar para ayudar a los rasgos de cambio de carácter, la memoria y la concentración, o eliminar el comportamiento adictivo. *DhrmChakra Equilibrar nuestras energías interiores con nuestro entorno físico y espiritual. Desarrollar nuestro potencial espiritual. Conectarnos al mundo espiritual, permitiéndonos recibir ayuda de otros seres del universo. Ayudarnos a escuchar la voz de la divinidad. Descubrir nuestra misión en esta vida. Desvelar nuestras vidas pasadas. *Garuda Mudra Este mudra activa la irradiación y la circulación sanguínea, revitaliza los órganos y equilibra las energías de las dos mitades del cuerpo. Ya sea en la zona de la pelvis o en la del pecho, vitaliza y estimula. Relaja y suaviza los dolores y trastornos de la menstruación, las molestias en el estomago y las dificultades respiratorias. Si padece hipertensión vaya con cuidado. Es de gran ayuda también en estados de agotamiento y fluctuaciones del estado anímico. *Hakini Mudra Esta posición de los dedos ha sido profundamente estudiada por los científicos, y se ha comprobado que estimula el trabajo conjunto de los dos hemisferios del cerebro, el derecho y el izquierdo. En la actualidad se recomienda también en cursos de entrenamiento de la memoria y de management. Abre el acceso al hemisferio derecho del cerebro donde se encuentra almacenada también la memoria. Su práctica mejora la respiración, profundizándola, y beneficiando así al cerebro. Este Mudra regenera la energía de los pulmones, y desplazando los dedos de manera que el índice derecho se apoye en el pulgar izquierdo, el dedo medio derecho en el índice izquierdo, etc., se activa la energía del intestino grueso. Podrá estimular su concentración y acumular nuevas fuerzas mentales ligando su mirada y sus pensamientos durante un espacio prolongado de tiempo a un objeto o a una actividad reparadora. fuente: fb: ayurveda tibetano LOS CHAKRAS Y LOS SENTIMIENTOS Posted by Maya on 25 November, 2012 ‎!!EL EQUILIBRIO NATURAL DE LOS CHAKRAS EN EL REIKI.!! Durante y despues de las Sesiones del Primer Grado,El REiki entra a nuestro Cuerpo y Mente a traves de la  Corona Chakra,localizada en la parte Superior de la Cabeza y luego va bajado a los otros Chakras Principales y Secundarios. Cada Chakra porta una Cualidad diferente de Energia y tiene Funciones Especificas Relacionadas con el Cuerpo y la Mente.La Presencia del Reiki tiene un Efecto Positivo sobre los Chakras,Estimula y Apoya una Creacion y Transformacion mas Abiertas,Pura y Eficiente de Energia Vital Interna.Esto ayuda e fometa crear una Sensacion de Bienestar,Paz y Claridad Mental. !!NAMASTE!! Tomado de la Web LA DEPRESION Posted by Maya on 25 November, 2012 La sensación de sentirse triste, decaído emocionalmente, y perder interés en las cosas que antes disfrutaba es lo que se llama depresión. Se debe saber que la depresión es una enfermedad como puede ser la diabetes o la artritis, y no es solo una sensación de tristeza o de desánimo. Esta enfermedad progresa cada día afectando los pensamientos, sentimientos, salud física, y su forma de comportarse.  La depresión no es culpa de la persona que la padece, como tampoco es una debilidad de la personalidad. Es una enfermedad medica-psicologica que es muy frecuente y puede afectar a cualquier persona.  Causas La depresión puede ser el resultado de muchas razones y hay diferentes teorias:  Historia personal.  La herencia genética.  Secundaria a otras enfermedades.  Ciertos medicamentos.  El uso de drogas o alcohol.  Otros problemas mentales (psiquiátricos).  A veces una situación emocionalmente mala (pérdida de un familiar, o un problema de trabajo), pueden desencadenar la depresión o provocar que el paciente no se pueda recuperar completamente, pero en otras ocasiones se presenta incluso cuando todo parece estar bien. Entre el 10 y 15 por ciento de las depresiones son provocadas por un problema medico (enfermedad del tiroides, el cáncer, o enfermedades neurológicas) o por medicamentos. Una vez que se da tratamiento psicoterapeutico y, de ser necesario, se complementa con medicacion adecuada, la depresión se puede controlar.  Sintomas Las personas que padecen de depresión tienen ciertos síntomas característicos que les afectan casi todos los días por lo menos por un periodo de dos semanas.  De estos síntomas los más característicos son :  Perder interés en las cosas que antes disfrutaba.  Sentirse triste o decaído emocionalmente.  Sensaciones de fin de mundo y futuro inexistente.  La Depresión es un estado emocional de abatimiento, tristeza, sentimiento de indignidad, de culpa.  La misma lleva al que la siente, a la soledad, la pérdida de motivación, el retraso motor y la fatiga. Puede llegar incluso a convertirse en un trastorno psicótico donde el individuo se queda completamente incapacitado para actuar en forma normal en su vida de relación.  Las personas deprimidas se consideran desgraciadas, frustradas, humilladas, rechazadas o castigadas. Miran el futuro sin esperanza.  Los informes de los individuos deprimidos mostraron: Una consideración negativa de si mismo. La persona deprimida muestra una marcada tendencia a considerarse como deficiente, inadecuada e inútil y atribuye sus experiencias desagradables a un defecto físico, moral o mental. Tiende a rechazarse a sí misma, ya que cree que los demás la rechazarán. Una consideración negativa del mundo.Se siente derrotado socialmente.Considera al mundo como haciéndole enormes exigencias y presentándole obstáculos que se interfieren con el logro de los objetivos de su vida. Una consideración negativa del futuro. Ve el futuro desde una perspectiva negativa y le da vueltas y más vueltas a una serie de expectativas negativas.El deprimido prevé que sus problemas y experiencias comunes continuarán indefinidamente y que se le amontonarán otros mucho peores en su vida. Y se asocian a los sintomas secundarios : Sentir que no tiene energía, cansado, o al contrario, sentirse inquieto y sin poder quedarse tranquilo. Sentir como que no vale nada o sentirse culpable. Que le aumente o disminuya el apetito o el peso. Tener pensamientos sobre la muerte o el suicidio. Tener problemas para concentrarse, pensar, recordar, o tomar decisiones. No poder dormir, o dormir demasiado.  Actitud frente a la depresión El desconocimiento de la depresión como enfermedad con todos sus posibles síntomas lleva a las personas a culparse a si mismas por los síntomas, y no saben que existen tratamientos para la enfermedad. Por ello si se presentan algunos síntomas de la depresión debe de ponerse en contacto con su medico de familia, o otras organizaciones de salud.  Por lo general lo que sucede entonces es que:  Se tratara de determinar si existe una razón física que provoque la depresión.  Se proporcionara tratamiento contra la depresión.  Se recomendara al paciente a un especialista de salud mental para que se realicen mas evaluaciones y tratamientos.  El tratamiento contra la depresión ayuda a reducir la preocupación de su enfermedad, y hace desaparecer todos los síntomas de la depresión permitiendo que reanude su vida normal. El tratamiento precoz es más eficaz y mientras más tiempo pase antes de iniciarlo más difícil será superar la depresión. El tratamiento puede notarse en algunas semanas, aunque a veces el correcto tratamiento no es el primero y será necesario cambiar el mismo hasta dar con el ideal para cada caso. Tratamiento Los principales tratamientos contra la depresión son los siguientes:  La psicoterapia (hablar con un terapeuta especializado en estos problemas )  Una combinación de los medicamentos antidepresivos y la psicoterapia.  Existe un tratamiento adecuado para cada uno de los tipos de depresión y será su terapeuta el que diagnostique el tipo de depresión que padece y comience el tratamiento mas adecuado en su caso.  El tratamiento para la depresión generalmente es de dos pasos, el primero es intensivo para hacer que los síntomas de la depresión desaparezcan, y el segundo es de continuación del tratamiento , incluso después de que se encuente bien, es importante porque impide que la depresión regrese. Lo qué la familia puede hacer para ayudar : 1-. Considere la depresión como una enfermedad. Es tan real y tan invalidante como la cardiopatía o una neumonía. Es también una enfermedad muy tratable.  2-. Pase tiempo con la persona si él o ella lo necesita o lo desea.  3-. Evite hablar solamente de la depresión y de sus síntomas. Hable de otras personas, del tiempo, de deportes o de las noticias. Si la persona deprimida quiere hablar de su depresión, déjela. Si usted ve sus criterios como no auténticamente deprimidos, dígale que difiere con su punto de vista. Si la discusión se dificulta demasiado o persiste por mucho tiempo, cambie de tema.  4-. Pidale a la persona deprimida que ayude con las tareas que están dentro de sus capacidades y que le permitirán sentirse util.  5-. Acompañe a la persona deprimida a hacer ejercicios sencillos,caminar por ejemplo.  6-. Deje a la persona deprimida estar sola si lo desea. Solo si usted cree que él(ella) sea suicida debe insistir en que no esté solo(a).  Si usted cree que la persona es suicida, o si ésta declara que lo es, pregúntele acerca de ello en detalle, inquiriendo acerca de sus sentimientos, planes, y un acceso a un medio para el suicidio. Si usted siente que hay un riesgo, contacte al terapeuta de la persona y quédese con ella.  7-. No responda a la irritabilidad con mal genio o discusiones. La irritabilidad forma parte de la depresión y responde mejor a una revocación breve por su parte.  8-. No espere que la persona deprimida haga mucho. La depresión es una enfermedad real y severa. No puede esperarse que las personas que están sufriendo de ella hagan tanto como lo que podían cuando sanas.  9-. Siga con su propia vida. Estará en mucha mejor condición para ayudar si permanece físicamente y emocionalmente saludable. Asegurese de tener tiempo para salir y hacer las cosas que usted goza.  10-. Converse con otros que puedan ayudarle a hacer frente a esta situacion: amigos, familia o un terapeuta. Así como las personas deprimidas necesitan hablar de sus sentimientos, las familias necesitan hablar de los problemas de vivir con alguien que está deprimido(a). Muchas personas encuentran consuelo en los grupos de ayuda propia para la personalidad que constan de amigos y miembros de familia de personas deprimidas que se reúnen para apoyar y educarse los unos a los otros.  11-. No se sorprenda o se desaliente si llegan a ver algunos contratiempos. Habrán días buenos y días malos a través de la recuperación de la depresión así como los hay en la recuperación de cualquier otra enfermedad grave.   Tomado de la Web Autor desconocido para mì QUE HAY ANTES DE LA VIDA Y DESPUES DE LA MUERTE? VIDEO Posted by Maya on 25 November, 2012 ¿Que hay antes de la vida y después de la muerte?   En el siguiente vídeo os relato algunos fragmentos mas o menos conexos recogidos en diversos textos, libros sagrados, testimonios y experiencias que cuentan experiencias sobre el mundo que existe al otro lado de la Muerte y previo al nacimiento. Video: https://www.youtube.com/watch?v=U41y8Cys02Y EGO DEL NIÑO INTERNO Y PERDER O AUMENTAR PESO. Jelaila Starr Jelaila Starr Posted by Maya on 25 November, 2012 Perder peso es una cosa extraña y un gran misterio para muchos de nosotros. ¿Qué es lo que nos hace perder peso? ¿Qué es lo que nos hace aumentar de peso? Parece que existen tantas respuestas como hay personas. En este artículo deseo compartir con ustedes una perspectiva que me ha permitido perder peso y al mismo tiempo hablarles sobre una parte del viaje que me llevó a ese punto.  Esto es multidimensional así que estén preparados para que algunas de sus creencias se vean destrozadas porque parece que ese es el caso cuando damos un paso fuera de la "caja" y miramos a las cosas desde una perspectiva más elevada, o a partir de "un escenario más grande".  Pero, como siempre, utilicen su discernimiento y si alguna cosa de lo que escribo no resuena con ustedes, por favor, siéntanse libres de desecharla.  La mayor parte de mi vida fui una de esas personas afortunadas que no necesitan preocuparse por el peso.  Podía comer un litro de helado en el desayuno y no subir ni una onza. Esto cambió una vez que me embarqué en el Sendero Espiritual en l994.  Al principio se trató de una fluctuación de 3 a 5 libras, pero luego aumentó, una vez que me tomé más en serio el crecimiento espiritual, y en l996, para poder ascender, empecé a hacer una compensación emocional conciente.  Dos años más tarde conocí y me casé con Jonathan, mi compañero de vida. A partir de ese momento, mi peso aumentó hasta que había subido casi 30 libras. Para mi eso era trágico ya que disparaba todos mis miedos de niña de ser ridiculizada y que la gente se burlara de mi, de la misma manera que mi madre lo había hecho.  Probé con algunas dietas, usando la dieta de alta proteína y bajos carbohidratos; la dieta del agua en la que una bebe la mitad del peso corporal en onzas de agua, cada día, y otras dietas más.  Cada vez perdía unas cuantas libras pero rápidamente las subía una vez que dejaba la dieta.  Probé hacer ejercicio, pero a los dos días solía lastimarme un músculo. También probé hacer yoga durante 90 minutos del Yoga Bikram que se hace en una habitación con temperatura de 105°F durante 90 minutos 4 veces por semana. La primera vez que entré al estudio sentí el intenso calor y pensé: "¡Dios mío, debo estar loca!" El sobrepeso no merece este tipo de abuso".  Aun así perseveré y eso me ayudó más que otras opciones y realmente tonificó mis músculos, pero me di cuenta que no podía hacerlo cuatro veces por semana. No estaba emocionalmente lista para eso. Cada cosa que probaba ayudaba un poco, pero una vez que la dejaba el peso regresaba.  Consulté con mis guías varias veces a través de los años acerca de este asunto y cada vez me decían que el peso no tenía nada que ver con lo que comía y sí mucho con mis emociones.  "Está bien", me pregunté yo misma, "¿Qué significa eso?". Mis guías tienen una marcada inclinación a darme una respuesta de dimensiones superiores y luego observar cómo voy a descifrarlo.  A veces pienso que ellos lo disfrutan demasiado. En fin, utilizando los principios multidimensionales que ellos me habían enseñado especulé qué ello significaba que yo debía encontrar el mérito contenido en esa grasa adicional ya que uno de sus principios primarios era que "todo tiene un valor".  Así que, la grasa estaba ahí para protegerme de alguna manera y, por lo tanto, la protección tenía su valor.  Escribí un artículo titulado, "El Mérito de estar Gordo" basado en este descubrimiento. Eso me ayudó, pero no resolvió completamente mi problema de peso de ese momento, por lo que continúe mi búsqueda para encontrar una manera de perderlo ahora.  Durante otra solicitud de ayuda que hice mis guías me dijeron, en respuesta a mi pregunta de cómo perder peso, que tenía que amar primero esta grasa y una vez que lo hiciera el peso se eliminaría.  A esto repliqué, "¿Están ustedes locos? ¿Han perdido la cabeza o tienen acaso una que puedan perder? Eso tiene que ser la cosa más ridícula que pudieron haberme dicho. ¿Cómo pueden esperar que cualquier persona ame estar gorda?"  Si, estaba yo un poco molesta. Pero, de nuevo, usando los principios multidimensionales que me habían enseñado me propuse aprender a amar mis 30 libras de grasa. "¡Ah, qué divertido!" pensé para mi. " Ya podían haberme dicho, 'aprende a amar el estar recogiendo heces de perro'.  Fue tan difícil para mi que me rendí varias veces antes de comprenderlo verdaderamente. Ellos me habían enseñado que el amor, el verdadero amor, no es una versión de co-dependencia, es un sentimiento que expresamos a través de nuestro comportamiento. Está formado por cuatro componentes: confianza, bondad, permitir y aceptar.  Por lo tanto, si amaba mi grasa podía expresar este sentimiento como: confiar en que mi Alma y mi Niño Interno sabían que estar gorda era para mi mayor beneficio, aceptar que eso tiene un valor y que el valor es la protección, permitir que esté ahí y no tratar de deshacerse de la gordura porque es de gran valor, y, mostrar a mi cuerpo la bondad al comprarme ropa muy linda, costosa, tres tallas arriba de mi talla normal con la intención de usarla por el tiempo que fuera necesario.  El permitir y el aplicar la bondad fueron los más difíciles porque iban en contra de todo lo que se me había enseñado acerca de estar gorda.  Aprender a amar mi gordura fue una tarea mucho más difícil de lo que hubiera imaginado y me tomó un par de años comprenderlo pero, finalmente, llegué hasta allí utilizando los principios multidimensionales.  Finalmente me relajé, comí adecuadamente, me vestí mejor y dejé de obsesionarme acerca de mi peso. ¡Un milagro por cierto! Y el peso permaneció.  Durante ese tiempo hubo grandes cambios en nuestras vidas al mudarnos desde Los Ángeles de regreso a Kansas City a principios del 2001.  Un poco después, recibí otra pista para poder resolver el misterio de cómo perder peso. Desde hacía tiempo sabía que el Ego / Niño Interno jugaba un rol en el aumento de peso pero no sabía exactamente cómo.  Mis guías me habían enseñado la perspectiva multidimensional del Ego/Niño Interno y me habían explicado que el Ego era lo mismo que el Niño Interno y que una vez que me diera cuenta de esto podíamos experimentar el auto-amor ya que amarse a sí mismo es la experiencia de querer y procurar el Ego/Niño Interno.  Eso significaba que cada vez que me disgustaba acerca de mi peso mi pequeño Ego/NI entraría en acción y haría algo que me hiciera sentir mejor en ese momento para que volviera a amarlo de nuevo.  Eso se traducía en comer patatas fritas o cualquier otra forma de alimento basura reconfortante. Por lo tanto, mientras más a disgusto me sentía más estaba impulsada por mi Ego/NI a comer para encontrar alivio. ¡Qué terrible circulo vicioso! En virtud de que el Ego/NI vive en el momento, el impulso de comer le está pisando los talones a mis pensamientos de disgusto.  Jelaila Starr  http://www.enplenitud.com La última pieza del rompecabezas para la pérdida de peso cayó justo en su lugar hace varios meses después de que me hicieron la histerectomía y que se me dio, en consecuencia, una terapia de reemplazo hormonal natural (Natural Hormone Replacement Therapy). Aunque el usar hormonas naturales me liberó de los efectos debilitantes del Síndrome de Fatiga Crónica que había sufrido durante varios años como resultado de haberme movido demasiado rápido en el trabajo de compensación emocional, esto no era la respuesta final al tema de perder peso.  Una vez más, la pieza final involucraba al Ego/NI. Esta vez tenía que ver con las reservas de energía y por primera vez esta pieza no me llegó a través de mis guías. Lo descubrí como parte del proceso natural de aprendizaje para pensar multidimensionalmente.  Había escrito el artículo titulado "Enfrentando el Miedo al Éxito", que hablaba del miedo al éxito y utilizaba el Método para la Cuenta de Energía que mis guías me habían enseñado, pero no me di cuenta de que podía ser aplicado a la pérdida de peso.  En este artículo discutía el gasto de energía como se aplica al Ego/NI. El Ego/NI necesita una cierta cantidad de energía cada día para mantener el cuerpo vivo y funcionando apropiadamente.  Cuando gastamos demasiada energía cotidianamente agotamos aquellos niveles más allá del punto crítico.  Cuando eso sucede el Ego/NI se mueve hacia lo que llamo el método de maternidad. En el método de maternidad el Niño Interno trata este gasto excesivo de energía como si fuera un embarazo.  Cuando las mujeres se embarazan empiezan a aumentar de peso como una protección en contra de la inanición.  El Ego/NI siente que está sufriendo de inanición porque demasiada de su energía se está yendo hacia otros.  Normalmente hacemos esto porque tememos que si no damos esta energía "al estar o ser para ellos" de alguna manera no vamos a ser amados y aceptados por aquellos a quienes se la estamos dando.  Cuando damos este nivel de energía generalmente somos co-dependientes y estamos, de alguna manera, rescatando emocional o físicamente a otra persona.  El Ego/NI ve cada uno de estos individuos como bebés a quienes estamos alimentando. En otras palabras, mientras más personas cuidemos, más bebés existen a los ojos del Ego/NI.  En esta conciencia o mentalidad de cuidar al otro el NI tomará cerca del 90% de cada bocado que pones en tu boca y lo va a almacenar como grasa. Cuando vas más allá de tus límites energéticos, el Ego/NI extraerá de estas áreas de almacenamiento la energía que deseas tomar para otros para que puedas sobrevivir y para que continúes amándolo.  Por cierto, esto se aplica tanto a hombres como a mujeres. El Ego/NI no ve ninguna diferencia entre el hombre y la mujer, o a los bebés que está alimentando o la energía que está gastando. Esto también se enlaza cuando se está trabajando en demasía o en la falla para delegar.  Tuve que hacer una muy buena revisión en mi para ver dónde estaba yo cuidando todavía. Ahora bien, aquellos de ustedes que han leído mis libros saben perfectamente que me considero como la reina de los cuidadores.  ¡Nadie puede rescatar a otros mejor que yo! (*risas*). Rápidamente pude formular una lista de personas a quienes estaba cuidando de una manera o de otra, en algunas áreas de mi trabajo en donde necesitaba desesperadamente delegar tareas y responsabilidades en otros.  Antes de continuar déjenme explicar lo que quiero decir por "cuidar" (también vigilar, custodiar). Cuidar en este contexto significa hacer por los otros algo que ellos pueden y deben hacer por ellos mismos.  Otra palabra que se puede utilizar es capacitar o facilitar. ¡Caray, aprender cómo no tomar el poder del otro al querer rescatarlo es una tarea difícil para mi! Fui madre desde los 6 años al tener que cuidar de mis hermanos menores.  Aprendí a muy tierna edad que el que mis padres me aceptaran dependía de mi habilidad para mantener a mis hermanos menores limpios, a salvo y sin problemas. Mientras mejor lo hacía más me aprobaban. Así que, para mi, el amor y la aceptación estaban atados a la maternidad.  Aprender a deshacer esta creencia ha sido un largo y difícil viaje. Tuve que sentarme y utilizar otros métodos que mis guías me estaban enseñando.  Le llamo "El Método de los Derechos /Necesidades / Límites". Para poder dejar de cuidar /facilitar tuve que ver muy claramente cuáles eran mis derechos como humano, como madre y como mujer, cuáles eran mis necesidades basadas en aquellos derechos y cuáles eran mis límites basados en esas necesidades.  Tomé tres hojas de papel, tracé una línea a la mitad. Del lado izquierdo de la primera hoja escribí, "¿Cuáles son mis derechos?" Del otro lado escribí "¿Cuáles derechos no están siendo honrados?".  En la segunda hoja escribí, "¿Cuáles son mis necesidades y cuáles necesidades no están siendo alcanzadas?" En la tercera hoja escribí, "¿Cuáles son mis límites y cuáles son los límites que no se están manteniendo?"  Esto fue realmente algo que me abrió los ojos, pero lo más importante fue que me permitió identificarme ahí en donde daba mi energía a otros para poder ser amada y aceptada. Sin este paso, no podía empezar a cuidar realmente de mi Ego/NI porque, por así decirlo, no sabía, dónde o cómo se estaba fugando mi energía. br>  Hacer ese ejercicio me ayudó a precisar el donde y el cómo. ¡Qué estupendo regalo me dieron mis guías! Casi compensó esa respuesta de Amor. (*sonrisa*).  Una vez que tuve ya muy claro en dónde iba todavía a seguir cuidando y que pude dar un paso para establecer los límites, proseguí hasta el paso final de hacer acuerdos. Los acuerdos, tal como he aprendido, son cómo le decimos a los otros, cuáles son nuestras necesidades y límites para que estos no se conviertan en expectativas ocultas.  Los he hecho con mi Ego/NI, mi esposo, mi hija, mis amigos, mis clientes y socios en los negocios. Tener acuerdos me permitió honrar mis límites energéticos y ganar el apoyo de los demás al estar haciendo esto.  Conforme avanzaba noté que mi cuerpo empezaba a responder y dejaba ir las libras de grasa adicionales. Hoy día he bajado a la talla 8 de la 12 que tuve. No he hecho ejercicio en un mes porque mi bicicleta para ejercitarme está esperando ser reparada, y he estado comiendo alimentos basura casi todas las noches y no he subido ni una onza.  Así que, mis guías tenían razón, el problema no es lo que comes, tiene que ver con tus emociones y cómo manejas esas emociones energéticamente.  Seguiré haciendo ejercicio y trataré de comer adecuadamente, pero me doy cuenta que la pérdida de peso o el aumento de peso no se verá afectado en gran medida por lo anterior. Todavía hay mucho más en esta historia, más pequeños detalles que hacen que todo esto tenga más sentido, pero este artículo ya es demasiado largo así que guardaré el resto para grabar una audiocinta.  Espero que este artículo los ilumine, los inspire y de alivio a aquellos que actualmente tienen sobrepeso. Amar a tu Ego/NI... realmente amarlo, te brindará mayores recompensas que todas las dietas, pastillas para adelgazar y horas en el gimnasio juntas.  Para mi, el descubrir este conocimiento multidimensional acerca del Ego/NI fue no sólo una solución a mi problema de peso, se convirtió en otra avenida para sentir amor por uno mismo y, por lo tanto, para ascender, y ¿acaso no es eso lo que todos queremos?  Jelaila Starr Jelaila Starr  http://www.enplenitud.com TABLAS DE HAMMER. INTERACTIVA Posted by Maya on 25 November, 2012 FANTASTICO PROGRAMA PARA ENCONTRAR LA RAIZ Y CAUSA DE LAS ENFERMEDADES, Y MAS TEMAS DE INTERES. ENVIADO POR CARMEN LUZON DESCARGAR TABLAS%20DE%20HAMER%20INTERACTIVAS.pps DESPERTAR DE LA CONCIENCIA. Posted by KAREN on 25 November, 2012 DESPERTAR DE LA CONCIENCIA     Últimamente en los círculos místicos, espirituales o de Nueva Era se habla mucho sobre el asunto del despertar de la conciencia del ser humano. Muchas personas van tras ello, esperando encontrar una especie de revelación o epifanía que les encamine hacia mundos sutiles, experiencias espirituales, contactos con lo divino... Sin embargo bajo mi perspectiva personal (y no digo que sea ni la Verdad ni lo que 'Es', sólo expongo mi punto de vista) creo que hay una gran confusión respecto a dicho despertar, porque parece ser que todo está muy apartado de esta realidad y lo que se espera es algo tan místico y espiritual, que obviamos muchos asuntos más terrenales y que de verdad entrañan temas de Conciencia. Existen muchos perfiles de personas (o egos...) que están tan metidos en el asunto espiritual que se creen que todo es tema de Luz, Amor, dimensiones, universos paralelos, ángeles y demás asuntos de lo sutil. Y luego en su vida personal, en su 'Aquí y Ahora', tiene asuntos muy básicos poco trabajados... o realmente nada.   Hemos de recordar SIEMPRE que si estamos en este plano, en esta encarnación, es para trabajar cosas. No se trata de una alocada carrera por volver al origen, ni querer regresar a casa porque esta realidad es dolorosa. Si decidimos 'bajar' fue para trabajarnos, para crecer, y éso no implica ser conscientes de los mundos del espíritu, realizar viajes astrales, contactar con seres de otros planos ni nada por el estilo. Cuando decidimos encarnar lo hacemos para trabajar cosas que sólo existen en los mundos duales; asuntos como las bajas pasiones y las altas. Aquí hay diversidad de emociones y situaciones, por lo tanto es un campo de trabajo perfecto para tratar aquellos asuntos que hemos de resolver. Y si en vez de fijarnos en depurar lo que hay en nuestro interior nos centramos en los mundos del espíritu, no estaremos haciendo lo que vinimos a hacer. ¿De qué nos vale, Aquí y Ahora, ser conocedores de los planos sutiles, si luego no somos buenas personas? ¿Cómo podemos hablar de Luz y Amor si sentimos envidias, celos, materialismo y demás bajas vibraciones? ¿Hablar de Dios y luego mirar mal a nuestro vecino? ¿Relatar escrituras de maestros o frases espirituales y luego discutir entre nosotros sobre qué escuela o celebridad tiene razón o es más 'auténtica'? Éso sólo lo hace el ego... y es lo que hay que trabajar. Y no me refiero a lo que decían algunas enseñanzas de 'matar al rey' (matar al ego), sino más bien a ser conscientes de cosas que tenemos que trascender para entonces sí, de verdad, evolucionar. No puedes decirte consciente si no te importa el hambre en el mundo y sólo te fijas en tu propia felicidad y abundancia, como si nada más existiera; no te puedes considerar consciente si estás atado al mundo de lo material, de las modas, de las chucherías de lo superficial. No puedes hablar de conciencia y luego mirar al de enfrente como un enemigo, sin respetarle, sin entender o al menos aceptar su propio proceso o camino. Ser conscientes, para mí, es trabajar cositas muy básicas a nivel personal que hagan que vayas avanzando poco a poco... sin que haya necesidad alguna de estar viendo angelitos o rayos de luz y color. Prefiero ser una buena persona, de buen corazón y buenos sentimientos y proyecciones, a ser un amargado o egocéntrico que ve auras y canaliza a seres de otros planos.     Hagamos examen de conciencia y averigüemos qué es lo que nos saca de nuestro centro para así trabajarlo. Pongamos intención y conciencia en trascender estados de ira, envidia, materialismo, vanidad, y centrémonos en trabajar estados más humanistas, cosas que hacen crecer el interior, el alma. No hace falta meterse tanto en el misticismo o en mundos mágicos para despertar la conciencia, porque de lo único que se trata es de lo que dijo el Maestro Jesús: el reino de los cielos está en vuestro interior. La verdadera conciencia está en el Corazón. Gracias, gracias, gracias... ♥   https://www.facebook.com/Proyecto8000CambioDeConciencia   EL INGENIO DE UNA HORMIGA. Posted by KAREN on 25 November, 2012 PLEGARIA DE LAS 7 DIRECCIONES Posted by dora GAUNA on 25 November, 2012 BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO. CONTROL DE PESO, TIROIDES, ANTIOXIDANTE... Y MAS Posted by Maya on 25 November, 2012   Los Beneficios del Aceite de Coco   Los beneficios para la salud del aceite de coco son enormes. De hecho, es uno de los productos naturales más diversos en términos de sus propiedades curativas y de sus cualidades beneficiosas para la salud.   Desde su capacidad para soportar altos niveles de calor y sus grasas saturadas naturales, hasta su uso como un acondicionador para el cabello, crema hidratante, y matapiojos, además de su capacidad de luchar contra el VIH, el herpes, el sarampión y la gripe, en fin es un producto increíble.   El aceite de coco es tan beneficioso externamente como internamente y debe ser una parte de la dieta y de la piel de todos rutinariamente. De hecho, una vez que empezás a usar el aceite de coco, es probable que dejes de usar tus otros productos de belleza y aceites vegetales más tóxicos.   Así que asegurate de que tenés un frasco de aceite de coco 100% orgánico en tu casa. ¡Y acordate de que es altamente rendidor, solo hay que usar un poquito!   Aquí hay algunos de los varios beneficios del aceite de coco:  El aceite de coco es un gran producto para acondicionar el cabello. En una comparación entre aceite mineral, aceite de girasol y aceite de coco, el aceite de coco es el único aceite que reduce la pérdida de proteínas en el cabello dañado y sin daños, no importa si es utilizado prelavado o post-lavado.    El aceite de coco es el mejor cuando se usa como un tratamiento prelavado. Esto es debido a que detiene la  penetración del agua en cada hebra de cabello, por lo tanto reduce el daño y rotura, y el aceite de coco penetra en el tallo del pelo durante el lavado. El aceite de coco es fantástico para la prevención de pelo muy rizado, sobre  todo en un clima tan húmedo como el de Buenos Aires.    Un estudio, publicado en la Revista Europea de Pediatría hace dos años, sugiere que el aceite de coco también se puede tratar con éxito contra los piojos. Cuando se probó contra una loción de permetrina normalmente prescrita, un spray de coco y anís fue significativamente más exitoso, curando el 82% de los casos en comparacióncon la permetrina, que sólo curó el 42%.    El aceite de coco orgánico es un excelente humectante para la piel. Se puede usar sobre todo el cuerpo, y es muy bueno para la piel seca y para las personas con alergias, eczema y urticaria.    También es totalmente natural por lo que no hay que preocuparse de todos los productos químicos que están presentes en los productos farmacéuticos, que se filtran en el cuerpo y en el torrente sanguíneo.   Se puede usar en la cara como una crema hidratante pero puede ser que las personas con piel grasosa quieran utilizar este método de limpieza con aceite.    El aceite de coco tiene beneficios contra el envejecimiento, lo que en realidad puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel, haciéndola lucir más joven, y reduciendo las arrugas y líneas finas. Esto se debe principalmente a sus propiedades antioxidantes y a su capacidad para exfoliar la capa externa de células muertas de la piel.    El aceite de coco contiene grasa saturada natural, la cual tiene muchos beneficios para la salud, por ejemplo con la salud del corazón, pérdida de peso (cuando el cuerpo lo requiere), un sistema inmunológico saludable, un metabolismo saludable, y un buen funcionamiento de la glándula tiroides.    El aceite de coco es de 50% de ácido láurico, una grasa muy poco común que se convierte en el cuerpo en monolaurina, que tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antiprotozoarios.   Otro ácido graso que se encuentra en el aceite de coco es el ácido cáprico, que tiene actividad antimicrobiana.  La monolaurina resultante es tan potente que puede destruir los lípidos recubiertos con virus tales como el VIH, el herpes, el sarampión, la gripe, bacterias patógenas y parásitos protozoarios como Giardia lamblia.    Se puede utilizar el aceite de coco como un tratamiento natural anticaspa. El aceite de coco tiene propiedades antifúngicas, lo cual es una de las razones por la que puede ser tan eficaz en el tratamiento contra la caspa.    También se puede usar el aceite de coco orgánico para combatir el acné a través de rutinas que involucran la  aplicación de una cantidad muy pequeña directamente en el grano y dejarlo cubierto con una curita durante la  noche.   El aceite de coco tiene muchos más beneficios y usos, tales como desodorante natural de coco.   Fuente http://www.organicbuenosaires.com/es 수신 설정 | 즉석 탈퇴

Tweet